下面为您整理一份海鲜小鱼做法大全,从最经典的到创新做法,总有一款适合您!

准备工作(通用技巧)
在做任何小鱼之前,做好准备工作能让菜肴事半功倍。
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处理小鱼:
- 去鳞: 用菜刀逆着鱼鳞刮几遍,或者用钢丝球、百洁布轻轻擦,非常方便。
- 去内脏: 剪开鱼肚,掏出内脏和鱼鳃,注意不要弄破苦胆。
- 清洗: 流水反复冲洗干净腹部的黑膜和血水。
- 沥干: 用厨房纸巾将鱼身内外水分吸干,这是保证煎鱼不破皮、外酥里嫩的关键。
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腌鱼(可选但推荐):
- 基础腌制: 在鱼身上抹上少许料酒、姜片,轻轻按摩,腌制10-15分钟,可以有效去腥。
- 进阶腌制: 加入少许盐、胡椒粉、葱段,腌制15-20分钟,让小鱼提前入味。
经典家常做法
香煎小黄鱼 / 小带鱼
这是最家常、最能体现鱼肉原味的做法。

- 特点: 外皮金黄酥脆,肉质细嫩鲜美。
- 食材: 小黄鱼/小带鱼、盐、白胡椒粉、料酒、姜片、面粉(或淀粉)、食用油。
- 做法:
- 小鱼处理干净,沥干水分,用盐、白胡椒粉、料酒、姜片腌制15分钟。
- 将腌好的鱼两面均匀地拍上一层薄薄的面粉(或淀粉),轻轻抖掉多余的部分。
- 平底锅烧热,倒入比平时炒菜多一点的油,油温六七成热(插入筷子周围有密集小气泡)。
- 将小鱼一条一条地放入锅,中小火慢煎。
- 不要急着翻动,等一面煎至金黄定型后再翻面,另一面同样煎至金黄即可。
- 出锅前可以撒上一点椒盐或孜然粉,风味更佳。
家常烧小带鱼
汤汁浓郁,鱼肉入味,非常下饭。
- 特点: 咸鲜微甜,汤汁拌饭一绝。
- 食材: 小带鱼、葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒、八角、香叶、生抽、老抽、料酒、白糖、醋、清水。
- 做法:
- 小带鱼处理干净,切段,用厨房纸吸干水分。
- 锅中放油烧热,将带鱼段煎至两面金黄,盛出备用(这一步可以去腥并定型)。
- 用锅里底油爆香葱段、姜片、蒜瓣、干辣椒、八角、香叶。
- 烹入料酒,加入生抽、老抽、少许白糖和醋(醋能解腻增香)。
- 倒入没过带鱼的清水,烧开后放入煎好的带鱼段。
- 转小火,盖上锅盖焖煮10-15分钟,让带鱼充分入味。
- 最后开大火收汁,待汤汁变得浓稠,撒上葱花即可出锅。
干煎小杂鱼(万能公式)
“干煎”是处理小鱼最经典的烹饪方式之一,做法灵活,适合各种小鱼。
- 特点: 香气扑鼻,干香有嚼劲。
- 食材: 小杂鱼(凤尾鱼、沙丁鱼等)、姜片、葱段、料酒、盐、白糖、食用油。
- 做法:
- 小鱼处理干净,沥干水分,用盐、料酒、姜片腌制10分钟。
- 平底锅烧热,倒入能铺满锅底的油。
- 将小鱼平铺在锅中,中小火慢煎。
- 煎至一面金黄酥脆后翻面,另一面也煎至金黄。
- 撒上大量的葱段和姜片,继续煎至葱段变软、香气四溢。
- 沿着锅边淋入少许料酒,加入一小勺白糖提鲜,快速翻炒几下即可出锅。
红烧小鲳鱼
小鲳鱼肉质肥美,红烧后口感软嫩,深受老人和小孩喜爱。
- 特点: 色泽红亮,鱼肉软嫩,味道鲜美。
- 食材: 小鲳鱼、葱、姜、蒜、八角、干辣椒、生抽、老抽、料酒、白糖、盐、清水。
- 做法:
- 小鲳鱼处理干净,表面划几刀方便入味。
- 锅中放油,烧热后放入鲳鱼,两面煎至微黄,盛出。
- 锅里留底油,爆香葱姜蒜、八角和干辣椒。
- 加入生抽、老抽、料酒、白糖,炒出酱香味。
- 倒入适量热水,放入煎好的鲳鱼。
- 大火烧开后转中小火,盖上锅盖焖烧8-10分钟。
- 开盖尝一下味道,根据咸淡决定是否加盐,最后大火收汁,待汤汁浓稠裹在鱼身上即可。
创新与特色做法
香酥小鱼干
零食、下酒菜必备,越嚼越香。

- 特点: 干香酥脆,咸香可口。
- 食材: 小鱼、盐、姜片、花椒、八角、香叶。
- 做法:
- 小鱼处理干净,用盐、姜片、花椒、八角、香叶和少量料酒腌制一夜(或至少4小时)。
- 将腌好的鱼取出,用厨房纸巾彻底吸干水分。
- 烤箱预热180℃,将小鱼平铺在铺了锡纸或油纸的烤盘上。
- 放入烤箱中层,烤15-20分钟,直到鱼身变干、颜色金黄酥脆。
- (可选) 炒锅不放油,用小火将椒盐、辣椒粉等香料炒香,放入烤好的小鱼干快速翻炒几下,让香料均匀裹上。
清蒸小鱼(原汁原味)
最能体现鱼肉鲜甜的做法,适合肉质非常细嫩的鱼。
- 特点: 鲜嫩清淡,营养丰富。
- 食材: 新鲜小鱼、姜丝、葱丝、蒸鱼豉油、食用油。
- 做法:
- 小鱼处理干净,在鱼身上和肚子里放几片姜丝。
- 蒸锅水烧开后,将鱼放入,大火蒸8-10分钟(根据鱼的大小调整)。
- 取出鱼,倒掉盘中蒸出的腥水,拿掉旧的姜丝。
- 在鱼身上铺上新的葱丝。
- 沿着盘边淋上适量蒸鱼豉油。
- 将烧到冒烟的热油“刺啦”一声浇在葱丝上,激出香味即可。
酸菜鱼(小鱼版)
用小鱼做酸菜鱼,鱼骨酥软,汤汁酸辣开胃。
- 特点: 酸辣爽口,鱼肉嫩滑,汤鲜味浓。
- 食材: 小鱼、袋装酸菜、泡椒、姜、蒜、料酒、盐、胡椒粉、蛋清、淀粉、食用油。
- 做法:
- 小鱼处理干净,剔下鱼肉(小鱼也可以整条用,但剔下的肉更嫩),切成片,用料酒、盐、蛋清、淀粉抓匀腌制15分钟,鱼骨和鱼头留下备用。
- 锅中放油,爆香姜蒜和泡椒,下入酸菜炒出香味。
- 加入足量开水,放入鱼骨和鱼头,大火煮10分钟,让酸菜的味道融入汤中。
- 汤煮好后,转中火,下入腌好的鱼片,用筷子轻轻搅散。
- 煮至鱼片变白浮起(约1-2分钟),立刻关火。
- 汤中加盐、少许胡椒粉调味,撒上香菜或葱花即可。
烹饪小贴士
- 选鱼: 尽量选择眼睛明亮、鱼鳃鲜红、鱼体有弹性、无异味的鲜活小鱼。
- 去腥: 料酒、姜、葱是去腥三件套,也可以在油里放一撮面粉,面粉遇热会糊化,吸附腥味。
- 煎鱼不破皮: 鱼身一定要干,锅要热,油要够,下锅后不要急着动,等一面定型后再翻。
- 焖烧入味: 红烧或焖烧时,水要加热水,这样鱼皮才不容易裂开,鱼肉也更鲜嫩。
- 鱼骨酥软: 想让小鱼的小鱼骨变酥软,可以在烹饪时加一点醋,醋酸有助于软化骨质。
希望这份超全的海鲜小鱼做法大全能给您带来灵感,让您的餐桌从此不再单调!祝您烹饪愉快!
