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猪肉炒豆角做法大全家常

猪肉炒豆角是一道经典的家常菜,口感丰富,营养均衡,老少皆宜,豆角的翠绿搭配猪肉的鲜嫩,再配上蒜香和酱香,让人食欲大开,下面将详细介绍猪肉炒豆角的完整做法,包括食材准备、详细步骤、小贴士以及常见问题解答,让你轻松做出饭店级别的美味。

猪肉炒豆角做法大全家常-图1
(图片来源网络,侵删)

食材准备

制作猪肉炒豆角需要准备以下食材,具体用量可根据家庭人数调整:

食材 用量 备注
猪里脊肉或五花肉 200克 里脊肉更嫩,五花肉更香
豆角 400克 选择新鲜、翠绿的豆角
大蒜 3-4瓣 切末,增香提味
生姜 一小块 切末,去腥
小米辣 1-2个 切圈,不吃辣可不放
生抽 2勺 调味,提鲜
老抽 半勺 上色,可选
料酒 1勺 去腥,腌制猪肉用
淀粉 1勺 腌制猪肉用,使肉质更嫩
适量 根据口味调整
半勺 提鲜,平衡味道
食用油 适量 炒菜用

详细步骤

  1. 处理猪肉:将猪肉洗净,切成薄片或细丝,切好的猪肉放入碗中,加入1勺料酒、半勺生抽、1勺淀粉,用手抓匀,腌制10-15分钟,使肉质更嫩滑。

  2. 处理豆角:豆角洗净,掐去头尾和筋络,切成3-4厘米长的段,锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,放入豆角焯水2-3分钟,捞出后立即过凉水,沥干水分,焯水可以去除豆角的生味和毒性,同时缩短后续炒制时间,保持翠绿颜色。

  3. 准备辅料:大蒜、生姜去皮切末,小米辣切圈,备用。

    猪肉炒豆角做法大全家常-图2
    (图片来源网络,侵删)
  4. 炒制猪肉:热锅凉油,油温五成热时(手放在锅上方能感觉到热气),放入腌好的猪肉,快速滑炒至变色(约8成熟),盛出备用,不要炒太久,避免肉质变老。

  5. 爆香辅料:锅中留底油,放入蒜末、姜末、小米辣圈,小火炒出香味,注意不要炒糊。

  6. 炒豆角:转大火,放入焯好水的豆角,快速翻炒1分钟,使豆角均匀受热。

  7. 混合调味:加入炒好的猪肉,沿锅边淋入1勺生抽、半勺老抽(可选),半勺糖,翻炒均匀,让食材充分吸收调料。

  8. 出锅前调味:根据口味加入适量盐,快速翻炒几下,确保盐分均匀,如果喜欢汤汁多一点,可以加2勺热水,焖煮30秒后收汁。

  9. 装盘:关火,将炒好的猪肉炒豆角盛出,装盘即可,撒上少许葱花或香菜点缀,增加颜值和风味。

小贴士

  • 豆角处理:豆角一定要彻底炒熟,否则可能引起食物中毒,焯水后再炒制更安全,也能保持脆嫩口感。
  • 猪肉选择:里脊肉口感嫩,适合快炒;五花肉更香,适合喜欢油润口感的人。
  • 火候控制:炒猪肉时火候要大,快速滑炒;炒豆角和辅料时,先小火爆香,再大火快炒,避免出水影响口感。
  • 调味技巧:生抽和老抽不要同时加太多,避免过咸或颜色过深;糖可以平衡味道,提鲜效果明显。
  • 食材替换:不吃辣可以不放小米辣;喜欢蒜香可以多放蒜末;还可以加入胡萝卜丝、木耳等配菜,增加营养和口感层次。

相关问答FAQs

Q1:豆角没炒熟会中毒吗?如何判断豆角是否熟透?
A1:生豆角中含有皂素和植物血凝素,如果没有彻底炒熟,可能会引起恶心、呕吐、腹泻等中毒反应,判断豆角是否熟透的方法:焯水后的豆角颜色变为深绿色,质地变软;炒制时豆角表皮起皱,口感无生味,如果不确定,可以用筷子戳一下,能轻松戳透即为熟透。

Q2:炒出来的猪肉为什么又老又柴?如何让猪肉更嫩?
A2:猪肉炒老通常是因为切得太厚、腌制时间不够或火候过大,解决方法:①猪肉要逆着纹理切薄片,切断纤维;②腌制时加入淀粉和料酒,锁住水分;③滑炒时油温不要太高,快速翻炒至变色即可盛出,避免过度烹饪,选择里脊肉等嫩肉部位也能改善口感。

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