小鲫鱼(也叫小河鱼、小毛鱼)因为刺多,很多人觉得麻烦,但只要用对方法,它就能变得又香又酥,连骨头都能吃,是绝佳的下酒菜和家常菜。

下面我给您推荐一个“香酥小鲫鱼”的做法,它简单、零失败,而且味道绝对让你惊艳!
【香酥小鲫鱼】—— 酥到骨子里,连骨头都嚼着香!
这道菜的灵魂在于“炸”,但不是用很多油去“炸”,而是用“煎”和“复炸”相结合的方式,用最少的油做出最酥脆的效果。
食材准备
- 主料: 新鲜小鲫鱼 500克 (选择大小均匀、眼睛明亮的小鱼)
- 腌料:
- 生姜 1小块 (切片)
- 大葱 1根 (切段)
- 料酒 2汤匙
- 盐 1茶匙 (约5-6克)
- 白胡椒粉 少许
- 面糊:
- 普通面粉 约100克 (或用玉米淀粉+面粉1:1混合,更酥脆)
- 清水 适量 (约6-8汤匙,调成能挂住筷子的浓稠酸奶状)
- 其他:
- 食用油 (能没过鱼身的量,实际用不了太多)
- 厨房纸巾
详细步骤
第1步:处理鲫鱼 (关键一步,去腥要彻底)
- 清洗: 小鱼买回来后,去掉鱼鳃,剖开肚子,去除内脏和黑色的腹膜,这一步一定要仔细,腹膜是腥味的主要来源,然后用流水反复冲洗干净,沥干水分。
- 腌制: 将处理好的鱼身两面都均匀地划上几刀,方便入味,把鱼放入一个大碗中,加入姜片、葱段、料酒、盐和白胡椒粉。
- 按摩: 用手轻轻给鱼“按摩”几分钟,让调料充分渗入,然后盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏腌制至少30分钟,时间越长越入味,最好能腌1-2小时。
第2步:准备面糊和控干水分

- 调面糊: 在腌制鱼的时候,调制面糊,将面粉放入碗中,慢慢加入清水,边加边搅拌,直到面糊呈浓稠的酸奶状,提起筷子,面糊会呈一条线流下,但滴落后不会马上消失,这个稠度刚刚好,太稀了挂不住,太厚了炸出来不脆。
- 控干: 腌好的鱼会出水,一定要把腌料倒掉,然后用厨房纸巾将鱼身表面的水分彻底吸干,这是保证面糊能均匀挂上去,并且炸的时候不会溅油的关键!
第3步:第一次煎炸 (定型,使其外酥里嫩)
- 热锅少油: 锅中倒入比平时炒菜多一点的油(约能没过鱼身一半的量),中火烧至五六成热(手放在锅上方能感觉到热气)。
- 挂糊下锅: 将吸干水分的鱼,一条一条地放入面糊中,让全身均匀地裹上一层面糊。
- 下锅煎: 将裹好面糊的鱼,一条一条地滑入油锅中。千万不要一次性全倒进去! 防止粘连和油温骤降。
- 中小火慢煎: 先不要急着翻动,等一面炸到定型、金黄酥脆(大约2-3分钟),再小心地用筷子翻面,煎另一面,直到两面都变成金黄色,用筷子戳一下鱼身感觉比较硬了,就可以捞出了,这一步的目的是把鱼炸熟、炸透。
第4步:复炸 (关键!让酥脆度升级)
- 升高油温: 将锅里的油继续加热,或者倒出一部分油,让油温升高到七八成热(油面有轻微青烟)。
- 二次下锅: 将第一次炸好的鱼,全部倒回热油中。
- 快速复炸: 用大火快速炸20-30秒,你会听到“滋啦滋啦”的声音,鱼的颜色会变得更深,颜色也更好看。
- 立即捞出: 时间一到,立刻捞出,放在厨房纸巾上吸掉多余的油分。
第5步:享用
一盘金灿灿、香喷喷、酥到掉渣的香酥小鲫鱼就做好了!

- 直接吃: 趁热吃,口感最佳!鱼肉鲜嫩,骨头酥脆,一点腥味都没有。
- 蘸料吃: 可以搭配椒盐、辣椒粉、孜然粉,风味更足。
- 做汤/烩菜: 炸好的酥鱼用来做酥鱼萝卜汤、酥鱼焖豆腐,味道也非常棒!
小贴士 (让成功率达到100%)
- 选鱼是基础: 一定要选新鲜的小鲫鱼,鱼鳃鲜红,鱼眼清澈,鱼身有弹性。
- 去腥要彻底: 鱼腹内的黑膜一定要刮干净,这是腥味的主要来源。
- 水分要吸干: 这是外酥里脆的秘诀,千万不能偷懒。
- 油温是关键:
- 第一次煎炸用中小火,确保鱼能炸熟炸透。
- 第二次复炸用大火,逼出多余油分,让外壳更酥脆。
- 炸”: 如果家里有空气炸锅,第一次煎炸后,将鱼放入空气炸锅,180度烤5-8分钟,同样能达到复炸的效果,而且更省油健康。
这道菜看似简单,但掌握了“腌、干、煎、复炸”这四个要点,你就能做出餐厅级别的美味小鲫鱼,快去试试吧,保证全家人都会爱上它!
