基础入门款:白灼虾
这是最经典、最能体现虾本身鲜味的做法,零失败,新手也能秒会。

核心要点: 虾要鲜活,水要烧开,时间要短,蘸料要香。
【准备材料】
- 主料: 新鲜基围虾(或对虾、明虾)500克
- 辅料: 姜几片,葱1-2根(切段),料酒1汤匙
- 灵魂蘸料: 姜末,蒜末,小葱葱花,生抽2-3勺,香醋(或陈醋)1勺,香油几滴,辣椒油(可选)
【详细步骤】
-
处理虾:
(图片来源网络,侵删)- 将新鲜虾用清水冲洗干净。
- 用剪刀剪去虾须、虾脚,用牙签从虾背第二节处挑出虾线(虾肠),这样口感更好,也更卫生。
- 可以选择保留虾头,因为虾头里有非常鲜美的虾膏。
-
准备蘸料:
- 取一个小碗,放入姜末、蒜末、葱花。
- 淋入少许热油(约5成热),激发出香味。
- 加入生抽、香醋、香油和辣椒油(喜欢辣的可以加),搅拌均匀备用。
-
煮虾:
- 锅中加入足量的清水,水量要能完全没过虾。
- 放入姜片、葱段和料酒,大火烧开。(加姜葱料酒可以去腥增香)
- 水沸腾后,将处理好的虾一次性倒入锅中。
- 用筷子或铲子轻轻搅动,让虾受热均匀。
- 关键步骤: 煮的时间根据虾的大小决定,一般中火煮 2-4分钟。
- 判断标准: 看到虾身完全变红(从头部开始变红),虾壳变脆,虾肉变白,并且虾头与虾身连接处已经“开口”,就说明熟了。
- 切忌煮久! 否则虾肉会变老、变柴,失去Q弹的口感。
-
出锅:
- 煮好后,立即捞出,沥干水分,整齐地码放在盘中。
- 吃的时候,蘸上调好的灵魂蘸料即可。
风味变化款:解锁不同口味
掌握了基础款,就可以随意变化,做出各种风味的清煮虾。

柠檬清香虾
- 做法: 在“白灼虾”的基础上,煮虾时可以加入2-3片柠檬,出锅后,在虾身上再挤一些新鲜柠檬汁,撒上少许欧芹碎或葱花,口感清新,特别适合夏天。
蒜香豆豉虾
- 做法:
- 准备蒜末和豆豉(用刀稍微切碎一点)。
- 锅中放比平时炒菜多一点的油,冷油下蒜末和豆豉,用小火慢慢煸炒,直到炒出浓郁的香味。
- 加入足量水、姜片、料酒,大火烧开。
- 放入虾,煮熟后捞出。
- 将炒好的蒜香豆豉汤汁淋在虾上,或者用虾蘸着汤汁吃,味道浓郁,非常下饭。
豆腐菌菇煮虾
- 做法:
- 准备嫩豆腐、金针菇、白玉菇、海鲜菇等菌菇。
- 锅中烧水,水开后先下入菌菇和豆腐块,煮2-3分钟,让菌菇的鲜味融入汤中。
- 放入姜片和料酒,再下入虾,煮2分钟至虾熟透。
- 调味只需加盐和少许白胡椒粉提鲜即可。
- 出锅前撒上一把葱花或香菜,这是一道非常鲜美的汤菜,营养又暖胃。
葱油酱油虾
- 做法:
- 按照白灼虾的方法将虾煮熟,捞出沥干。
- 另取一个小锅,放入足量的葱白段和姜片。
- 加入比平时炒菜多很多的油,开小火慢慢熬制,直到葱白变黄焦香,姜片也变得干脆。
- 将熬好的葱油连同葱姜片一起淋在煮好的虾上。
- 撒上一些葱花,再淋上2-3勺蒸鱼豉油或生抽即可,葱油的香气完全渗透到虾肉里,咸香可口。
Q&A 常见问题解答
问:为什么我煮的虾吃起来不Q弹,又老又柴?
- 答: 最主要的原因是煮过头了,虾的蛋白质在高温下很容易变老,请严格按照“虾身变红、虾头开口”的判断标准,宁可早一点出锅,也不要多煮一分钟,虾的新鲜度也很重要,不新鲜的虾怎么煮都不会嫩。
问:怎么判断虾是否新鲜?
- 答:
- 看: 虾壳色泽清亮,呈青色或半透明状,虾头与虾身紧密连接,不发黑、不发红。
- 闻: 有正常的海鲜腥味,但没有刺鼻的氨水味或臭味。
- 摸: 虾身有弹性,按下去能迅速回弹,身体挺直,不软烂。
- 看虾线: 新鲜的虾虾线通常是黑色或青色的,如果是空的,说明虾可能不新鲜。
问:一定要去掉虾线吗?
- 答: 强烈建议去掉,虾线是虾的消化道,里面含有泥沙和未消化的食物,会影响口感和味道,用牙签从虾背第二节处很容易就能挑出来。
问:煮虾的水是冷水下锅还是开水下锅?
- 答: 开水下锅! 这也是保证虾肉Q弹的关键,冷水下锅会让虾肉受热不均,并且长时间在低温下浸泡,肉质会变得紧缩,口感变差,开水下锅能瞬间高温锁住虾肉的水分,使其更鲜嫩。
