下面为您精心准备了100款宝宝粥的食谱，分为几大类，方便您根据宝宝的喜好和当季食材进行选择和搭配。

第一类：经典基础款 (10款)

这类粥是基础,适合作为日常主食，也可以作为其他创意粥的底料。

1. 白米粥：最基础，最养胃。
2. 小米粥：健脾养胃，富含B族维生素。
3. 燕麦粥：富含膳食纤维，饱腹感强。
4. 小米南瓜粥：南瓜自带甜味，富含维生素A。
5. 小米山药粥：健脾益胃，适合脾胃虚弱的宝宝。
6. 红薯小米粥：红薯软糯香甜，富含膳食纤维。
7. 玉米碴粥：口感独特，富含膳食纤维和叶黄素。
8. 黑米粥：富含铁质和花青素，颜色诱人。
9. 紫米粥：同样富含花青素和铁质。
10. 藜麦粥：优质蛋白质来源，营养全面。

第二类：缤纷蔬菜款 (20款)

让宝宝爱上蔬菜,从一碗五彩斑斓的粥开始。

11. 西兰花香菇粥：西兰花焯水后切末，香菇切丁。
12. 胡萝卜青菜粥：胡萝卜和青菜都切得碎碎的。
13. 菠菜猪肝粥：补铁佳品，猪肝要彻底煮熟切末。
14. 番茄牛肉粥：番茄去皮去籽，牛肉切小丁炖烂。
15. 冬瓜虾仁粥：冬瓜清热利湿，虾仁鲜甜。
16. 白菜豆腐粥：清淡可口，豆腐补钙。
17. 南瓜山药粥：健脾养胃，双重营养。
18. 西蓝花玉米粥：颜色好看，营养互补。
19. 彩椒鸡丁粥：彩椒切丁，增加维生素C。
20. 生菜牛肉粥：生菜最后放入，保持爽脆。
21. 土豆蘑菇粥：土豆绵软，蘑菇提鲜。
22. 秋葵燕麦粥：秋葵切圈，口感滑嫩。
23. 芦笋虾仁粥：芦笋焯水后切末，清香可口。
24. 紫甘蓝牛肉粥：紫甘蓝富含花青素，颜色好看。
25. 荷兰豆鸡肉粥：荷兰豆切丁，清甜。
26. 茄子肉末粥：茄子切小丁，吸饱肉汁很美味。
27. 芹菜牛肉粥：芹菜切末，有独特香味。
28. 丝瓜虾仁粥：丝瓜清热，口感软滑。
29. 芥蓝牛肉粥：芥蓝焯水去涩，营养好。
30. 白菜鸡肉粥：家常搭配，清淡营养。

第三类：优质蛋白款 (20款)

保证宝宝生长发育所需的蛋白质。

31. 三文鱼蔬菜粥：三文鱼富含DHA，对大脑发育好。
32. 鳕鱼山药粥：鳕鱼刺少，肉质细腻。
33. 猪肝菠菜粥：经典补铁组合。
34. 牛肉番茄粥：牛肉软烂，酸甜开胃。
35. 鸡肉香菇粥：鸡肉切末，香菇提鲜。
36. 蛋黄青菜粥：蛋黄富含卵磷脂，最后搅入。
37. 虾仁玉米粥：鲜甜可口，宝宝爱。
38. 猪肉青菜粥：猪肉末和青菜是经典搭配。
39. 银鳕鱼西兰花粥：高品质鱼类，营养满分。
40. 三文鱼牛油果粥：牛油果切丁，富含健康脂肪。
41. 猪肉山药粥：山药有助于消化，猪肉补充能量。
42. 鸡肝青菜粥：鸡肝比猪肝更细腻，补铁佳品。
43. 虾仁豆腐粥：双重补钙，口感软嫩。
44. 牛肉南瓜粥：牛肉的咸香和南瓜的甜味结合。
45. 三文菌菇粥：菌菇的鲜味和三文鱼的鲜美。
46. 猪肉玉米粥：玉米的甜味宝宝很喜欢。
47. 鸡肉西兰花粥：高蛋白低脂肪，适合宝宝。
48. 蛋黄紫薯粥：紫薯的甜味和蛋黄的香。
49. 鳕鱼西兰花粥：清淡鲜美，营养均衡。
50. 猪肉白菜粥：家常味道，温暖舒适。

第四类：香甜水果款 (15款)

天然甜味,让宝宝爱上喝粥，适合早餐或加餐。

51. 苹果雪梨瘦肉粥：水果的甜中和肉的腥，润肺止咳。
52. 香蕉燕麦粥：香蕉最后压碎，口感绵密。
53. 蓝莓山药粥：蓝莓富含花青素，山药健脾。
54. 南瓜小米粥：水果蔬菜结合，自带甜味。
55. 草莓牛奶粥：草莓切丁，牛奶最后加入。
56. 牛油果香蕉粥：双重健康脂肪，饱腹感强。
57. 雪梨百合粥：润燥安神，适合秋冬。
58. 芒果牛奶粥：芒果香甜，口感浓郁。
59. 木瓜鸡肉粥：木瓜有助于消化，鸡肉补充蛋白。
60. 红枣小米粥：红枣去核切碎，补气养血。
61. 火龙果燕麦粥：火龙果切丁，颜色漂亮。
62. 梨核百合粥：润肺止咳的经典搭配。
63. 苹果山楂粥：山楂开胃，苹果健脾。
64. 南瓜红薯粥：两种薯类，甜糯可口。
65. 紫薯牛奶粥：颜色梦幻，香甜软糯。

第五类：营养杂粮豆类款 (15款)

粗细搭配,营养更全面，锻炼宝宝的咀嚼能力。

66. 八宝粥：将多种杂豆（如红豆、绿豆、芸豆）提前泡好，与大米同煮，煮至软烂。
67. 红豆小米粥：补铁又健脾。
68. 绿豆百合粥：清热解暑，适合夏季。
69. 黑豆黑米粥：乌发养肾，富含铁。
70. 燕麦红枣粥：补铁又补气。
71. 小米藜麦粥：双重优质蛋白。
72. 玉米碴红豆粥：粗粮搭配，口感丰富。
73. 黑豆核桃粥：核桃打成粉或切碎，补脑益智。
74. 糙米南瓜粥：糙米富含膳食纤维。
75. 燕麦南瓜粥：膳食纤维和维生素A的结合。
76. 红豆山药粥：健脾养胃，营养加倍。
77. 小米红豆粥：经典搭配，养胃补血。
78. 黑芝麻核桃粥：核桃和黑芝麻打成粉，煮成粥，补脑佳品。
79. 燕麦红薯粥：膳食纤维和胡萝卜素的结合。
80. 糙米小米粥：粗细搭配，营养均衡。

第六类：创意混搭款 (20款)

打破常规,激发宝宝的食欲，让吃饭充满乐趣。

81. 缤纷彩虹粥：将番茄、玉米、豌豆、胡萝卜丁等不同颜色的蔬菜丁混合熬煮。
82. 芝士虾仁粥：关火前撒入少量无盐的宝宝奶酪，奶香浓郁。
83. 芝士蘑菇鸡肉粥：鸡肉和蘑菇的鲜味与芝士完美融合。
84. 三文鱼牛油果藜麦粥：超级食物组合，营养全面。
85. 南瓜奶酪鸡肉粥：南瓜的甜、奶酪的香、鸡肉的嫩。
86. 番茄牛肉通心粉粥：在粥里加入煮软的短款通心粉，口感更丰富。
87. 紫薯山药粥：两种紫色食材，健脾养胃。
88. 玉米火腿青豆粥：火腿切丁，提供咸鲜味。
89. 香菇鸡肉粥：经典的鲜味组合。
90. 土豆肉末胡萝卜粥：土豆绵密，肉末香，胡萝卜甜。
91. 西兰花蘑菇牛肉粥：多种蔬菜和蛋白质，营养全面。
92. 秋葵蛋黄粥：秋葵的滑嫩和蛋黄的香。
93. 冬瓜虾仁豆腐粥：清淡不油腻，口感层次多。
94. 番茄猪肝菠菜粥：补铁、补维C，一举两得。
95. 三色蔬菜粥：将胡萝卜、西兰花、香菇分别切丁熬煮。
96. 鸡肉玉米蔬菜粥：集多种食材于一身，营养均衡。
97. 牛肉番茄蘑菇粥：浓郁的肉汤底，宝宝爱。
98. 鳕菌菇粥：菌菇的鲜味和鳕鱼的鲜美。
99. 白菜肉末豆腐粥：家常味道，温暖治愈。
100. 番茄牛肉通心粉粥：中西结合，宝宝新奇又爱吃。

制作宝宝粥的通用小贴士

1. 食材处理：所有食材，尤其是肉类和硬质蔬菜，一定要彻底煮熟煮烂，肉类可以提前用辅食机打成泥或切得非常细的末，蔬菜要切得碎碎的，方便宝宝咀嚼和吞咽。
2. 调味原则：1岁以后可以少量加盐，但仍建议尽量保持食物原味，可以利用食材本身的甜味（如南瓜、玉米）和鲜味（如香菇、虾仁）来调味，酱油、蚝油等调味品尽量选择低盐或无添加的。
3. 稠度调整：根据宝宝的咀嚼能力调整粥的稠度，可以从较稠的烂粥过渡到含有小颗粒、小块食材的粥。
4. 食材替换：食谱中的食材可以根据宝宝的喜好、过敏情况和季节时令灵活替换，对海鲜过敏的宝宝可以用鸡肉代替虾仁。
5. 安全第一：确保粥的温度适宜，避免烫伤，喂食时要有大人看护，以防呛噎。
6. 食材多样化：尽量保证每周食材的多样化，让宝宝摄入更全面的营养。

希望这份100款宝宝粥食谱能给您带来灵感,祝您的宝宝吃饭香香，身体棒棒！