家常海鲜杂烩汤(浓郁奶香版)
这道汤的特点是奶香浓郁,口感顺滑,非常开胃,如果您喜欢更清爽的口味,也可以选择不加入奶油。

食材准备
主料 (海鲜部分):
- 混合海鲜: 300克,这是这道汤的灵魂,建议选择以下几种搭配:
- 贝类: 青口贻贝、蛤蜊(提前用盐水吐沙)。
- 虾: 鲜虾或冷冻虾仁(去壳去虾线)。
- 鱿鱼/墨鱼: 切花刀,增加口感。
- 鱼片: 巴沙鱼、龙利鱼等无刺鱼片(最后下锅,避免煮老)。
- 小贴士: 海鲜可以根据季节和喜好自由组合,无需追求名贵,新鲜是关键。
辅料 (蔬菜部分):
- 洋葱: 半个,切丁。
- 胡萝卜: 半根,切丁。
- 西芹: 一小根,切丁。
- 土豆: 半个,切小丁(可选,增加汤的浓稠度和饱腹感)。
- 大蒜: 2-3瓣,切末。
调料 (汤底部分):
- 黄油: 20克(或用普通食用油代替,但黄油更香)。
- 面粉: 2汤匙,用于制作浓汤底。
- 牛奶: 500毫升(推荐使用全脂牛奶,奶味更浓)。
- 淡奶油: 50毫升(可选,但强烈推荐,能让汤的口感和奶香提升一个档次)。
- 高汤: 500毫升(可以用鱼汤、鸡高汤或清水代替,汤的鲜味主要靠海鲜本身)。
- 白葡萄酒: 50毫升(可选,用于去腥增香,尤其适合处理贝类)。
- 调味料:
- 盐: 适量
- 白胡椒粉: 适量
- 欧芹: 少量,切碎(用于最后装饰,没有可省略)。
详细步骤
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准备工作:
(图片来源网络,侵删)- 所有海鲜清洗干净,贝类用淡盐水浸泡至少1小时吐沙。
- 虾去壳去虾线,用少许料酒和白胡椒粉稍微腌制10分钟。
- 鱿鱼/墨鱼切花刀,鱼片切成适口大小,用少许盐和淀粉抓匀备用。
- 洋葱、胡萝卜、西芹、土豆、大蒜都切成小丁。
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制作基础油面糊:
- 取一个厚底汤锅,开中火放入黄油,融化后加入洋葱丁、胡萝卜丁、西芹丁和蒜末。
- 用中小火慢慢翻炒约5-8分钟,直到蔬菜变软、洋葱变得透明并散发出香味。
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加入面粉炒香:
- 将面粉均匀撒在炒软的蔬菜上,用木勺不停搅拌,继续翻炒约1-2分钟。
- 这一步是为了炒出面粉的香味,并让后续加入的液体能更好地乳化,形成顺滑的汤底,注意不要炒糊。
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加入液体,熬煮汤底:
- 先倒入白葡萄酒(如果用的话),用木勺刮一下锅底,让酒精蒸发,并带走海鲜的腥味。
- 然后分次加入高汤和牛奶,每一次都要用打蛋器或木勺充分搅拌,确保没有面疙瘩。
- 转大火将汤烧开后,转为小火,盖上锅盖慢煮15-20分钟,让蔬菜的味道充分融入汤中。
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加入耐煮的海鲜:
(图片来源网络,侵删)- 打开锅盖,加入土豆丁(如果用的话)和比较耐煮的海鲜,如虾仁、鱿鱼/墨鱼。
- 继续用小火煮5-8分钟,直到虾仁变红卷曲,鱿鱼打卷。
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加入易熟的海鲜和调味:
- 加入鱼片和贝类(如青口、蛤蜊)。
- 继续煮3-5分钟,看到贝类开口,鱼片变白即可,注意不要过度烹饪,否则海鲜会变老变柴。
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最后调味与收尾:
- 关火,加入淡奶油(如果用的话),搅拌均匀。
- 根据个人口味加入适量的盐和白胡椒粉进行调味,白胡椒粉是海鲜汤的点睛之笔,一定要加。
- 尝一下味道,如果觉得不够浓稠,可以开小火稍微煮一下,或者用少量水淀粉勾一个薄芡。
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出锅装盘:
将汤盛入碗中,撒上新鲜的欧芹碎作为装饰,一碗奶香浓郁、海鲜鲜美的杂烩汤就做好了!
成功小贴士
- 海鲜处理是关键: 一定要确保海鲜新鲜,尤其是贝类,烹饪前如果发现有开口不动的,要及时丢弃。
- 去腥三件套: 姜、葱、酒(白葡萄酒或料酒)是去腥的好帮手,腌制海鲜和炒锅时都可以用。
- 汤底浓稠度: 油面糊(Roux)是法式浓汤的基础,能让汤底浓稠顺滑,如果觉得麻烦,也可以用少量水淀粉在最后勾芡来代替。
- 食材下锅顺序: 一定要记住“先放难熟的,后放易熟的”,顺序大致是:根茎类蔬菜 -> 耐煮海鲜(虾、鱿鱼)-> 易熟海鲜(鱼片)-> 最易熟海鲜(贝类)。
- 奶制品选择: 淡奶油能极大地提升汤的香气和口感,但如果你喜欢更清淡的口味,可以只用牛奶,如果想让汤更浓郁,还可以加入一小块奶油奶酪一起煮化。
- 百搭搭配: 除了蔬菜,你还可以加入一些西兰花、蘑菇、番茄等,或者加入一些煮熟的意面或米饭,做成一锅烩,就是一顿丰盛的主食了。
希望这个详细的食谱能帮助您在家成功做出美味的海鲜杂烩汤!祝您用餐愉快!
