来例假期间，女性的身体会经历一系列生理变化，激素水平波动、子宫内膜脱落，可能导致免疫力暂时下降、腹部不适、情绪波动等问题，此时饮食调理尤为重要，而“能否吃凉拌海鲜”成为许多女性关注的话题，从营养学、中医学和现代医学综合来看，例假期间吃凉拌海...
