给一岁宝宝准备油麦菜时,核心原则是“清淡、软烂、安全”，既要保留营养，又要适合宝宝的咀嚼和消化能力，油麦菜富含维生素A、维生素C、钙和膳食纤维，对宝宝的视力和肠道健康有益，但纤维较粗，需通过烹饪方式软化处理，同时避免添加盐、糖等调味品，以免...
