吃完海鲜后,选择合适的食物搭配不仅能缓解肠胃负担，还能帮助营养吸收、平衡膳食结构，海鲜富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸（如DHA、EPA）、维生素和矿物质，但也可能存在嘌呤较高、胆固醇偏高等特点，且部分人可能对海鲜中的蛋白质或过敏原敏感，后续饮...
