16个月大的宝宝已经进入快速成长阶段,对营养的需求更加多样化，辅食的添加需要兼顾食材种类、质地和营养搭配，此时的宝宝咀嚼能力和消化系统逐渐发育完善，可以尝试更丰富的食材和稍硬的口感，但仍需避免过硬、过咸或刺激性食物，以下从食材选择、食谱示例...
