为什么推荐这道菜？营养均衡：豆腐富含植物蛋白和钙质，海带富含碘、膳食纤维和多种矿物质，两者搭配，营养互补，味道鲜美：海带本身带有天然的“鲜味”（谷氨酸），与豆腐的豆香结合，无需过多调料就能非常美味，做法简单：食材常见，步骤少，厨房新手也能轻...
