食材准备与营养分析核心食材西洋参（5-10克）：选用加拿大或美国产地的切片西洋参，皂苷含量高（数据来源：2023年《中国中药杂志》），排骨（500克）：建议选择肋排或筒骨，脂肪适中，炖煮后汤色清亮，辅料：红枣5颗、枸杞10克、姜片3片、清水...
南瓜猪脚汤是一道营养丰富、滋补养颜的汤品，尤其适合秋冬季节食用，猪脚富含胶原蛋白，能滋润皮肤、强健筋骨，而南瓜则含有丰富的β-胡萝卜素和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化，这道汤不仅味道鲜美，还能为身体提供充足的能量和营养，食材准备制作南...
