下面为您整理了一份海鲜焖饭家常做法大全集,从基础入门到创意升级,总有一款适合您!

经典不败版:广式腊味海鲜焖饭
这是最经典、最受欢迎的口味之一,咸香可口,层次丰富。
【特点】:广式风味,腊味与海鲜的完美结合,香气扑鼻。
【食材准备】
- 主料:
- 大米:2杯(电饭煲自带的量杯)
- 鲜虾:8-10只(去头去壳留尾,开背去虾线)
- 蛤蜊:200克(提前用淡盐水吐沙)
- 腊肠/腊肉:1-2根(切片)
- 鸡蛋:1个(可选,做成太阳蛋)
- 辅料:
- 洋葱:半个(切丁)
- 香菇:3-4朵(泡发后切丁)
- 青豆/玉米粒:一小把
- 姜:几片(切末)
- 葱:1根(切葱花)
- 调味料:
- 生抽:2-3汤匙
- 老抽:半汤匙(主要用于上色)
- 蚝油:1汤匙
- 料酒:1汤匙
- 白糖:半茶匙(提鲜)
- 盐:适量(根据口味调整)
- 白胡椒粉:少许
- 食用油:适量
【制作步骤】

-
准备工作:
- 大米淘洗干净,放入电饭煲中,加入比平时煮饭略少一点的水(因为海鲜会出水)。
- 鲜虾用料酒、少许盐和白胡椒粉抓匀腌制10分钟。
- 蛤蜊清洗干净,吐沙干净。
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爆香:
- 锅中放少许油,放入腊肠片煸炒出油和香味。
- 加入洋葱丁、香菇丁、姜末,翻炒至洋葱变软,香味四溢。
-
混合:
- 将炒好的所有腊味和蔬菜丁倒入电饭煲的大米上。
- 再加入青豆/玉米粒,铺平。
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调味:
(图片来源网络,侵删)将生抽、老抽、蚝油、白糖混合均匀,淋在米饭上。
-
焖煮:
盖上电饭煲盖,按下“煮饭”键,开始焖煮。
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加入海鲜:
- 当电饭煲跳至“保温”后,迅速打开盖子,铺上腌制好的鲜虾和吐沙干净的蛤蜊。
- 可以在中间或旁边磕一个鸡蛋,做成太阳蛋。
- 盖上盖子,再利用保温功能焖10-15分钟,直到虾肉变红,蛤蜊开口。
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完成:
打开盖子,撒上葱花,用饭勺从底部向上翻拌均匀,让米饭和所有食材充分混合,即可享用!
清淡健康版:日式海鲜酱油焖饭
追求食材本味,做法简单,口感鲜美,非常适合喜欢清淡口味的朋友。
【特点】:日式风格,咸甜适中,突出海鲜和米饭的原香。
【食材准备】
- 主料:
- 大米:2杯
- 三文鱼:1小块(约150克,切小块)
- 鲜虾:5-6只(去壳去虾线)
- 蛤蜊:100克(吐沙)
- 裙带菜/海带丝:一小把(泡发)
- 辅料:
- 洋葱:半个(切丝)
- 胡萝卜:一小段(切丝)
- 香菇:2朵(切丝)
- 姜:几片(切丝)
- 调味料:
- 日式酱油(或生抽):3汤匙
- 味淋:1汤匙(没有可用少许白糖代替)
- 清水:半杯
- 食用油:少许
【制作步骤】
- 准备工作:大米淘洗干净,放入电饭煲,三文鱼块用少许料酒和姜丝腌制一下。
- 炒香蔬菜:锅中放少许油,洋葱丝、胡萝卜丝、香菇丝下锅,翻炒至软。
- 混合入锅:将炒好的蔬菜铺在电饭煲的米饭上。
- 调味:将日式酱油、味淋和清水混合均匀,淋在米饭和蔬菜上。
- 焖煮:启动电饭煲煮饭程序。
- 加入海鲜:电饭煲跳至保温后,快速打开盖子,将三文鱼块、鲜虾、裙带菜铺在米饭上。
- 最后焖制:盖好盖子,再焖10-12分钟,直到三文鱼熟透,虾变色,蛤蜊开口。
- 完成:打开盖子,用饭勺轻轻拌匀,让酱汁均匀包裹每一粒米饭,开吃!
鲜辣过瘾版:XO酱海鲜焖饭
喜欢重口味的朋友看过来!XO酱的加入让这道焖饭的鲜味和风味直接拉满。
【特点】:鲜、香、浓、醇,口感层次丰富,宴客或犒劳自己都超棒。
【食材准备】
- 主料:
- 大米:2杯
- 混合海鲜:鱿鱼圈、鲜虾、青口、带子等(约300克)
- 辅料:
- 红彩椒:半个(切丁)
- 黄彩椒:半个(切丁)
- 洋葱:半个(切丁)
- 蒜:3-4瓣(切末)
- 葱:1根(切葱花)
- 调味料:
- XO酱:2-3大勺(灵魂所在)
- 生抽:1汤匙
- 蚝油:1汤匙
- 料酒:1汤匙
- 白糖:少许
- 食用油:适量
【制作步骤】
- 准备工作:大米淘洗干净,放入电饭煲,所有海鲜清洗干净,用料酒和少许胡椒粉腌制。
- 爆香:锅中放稍多一点的油,爆香蒜末。
- 炒蔬菜:加入洋葱丁,翻炒至透明,再加入彩椒丁,翻炒几下。
- 加入XO酱:加入2大勺XO酱,用小火炒出香味。
- 混合入锅:将炒好的XO酱和蔬菜丁铺在电饭煲的米饭上。
- 调味:将生抽、蚝油、白糖混合,淋在食材上。
- 焖煮:启动电饭煲煮饭程序。
- 加入海鲜:电饭煲跳至保温后,迅速打开盖子,铺上腌制好的混合海鲜。
- 最后焖制:盖好盖子,再焖8-10分钟,直到海鲜全熟。
- 完成:撒上葱花,拌匀即可享用,每一口都是浓郁的海洋风味!
创意升级版:芝士海鲜焗焖饭
把焗饭和焖饭结合起来,拉丝的芝士让这道饭的幸福感爆棚,孩子最爱!
【特点】:奶香浓郁,芝士拉丝,口感丰富,颜值高。
【食材准备】
- 主料:
- 大米:2杯
- 鲜虾:8-10只
- 蟹肉棒/蟹足棒:4-5根
- 鱿鱼:半个(切花刀)
- 马苏里拉芝士:适量(铺满表面)
- 辅料:
- 洋葱:半个(切丁)
- 胡萝卜:一小段(切丁)
- 玉米粒、青豆:各一小把
- 蘑菇:3-4朵(切片)
- 调味料:
- 黄油:1小块(约20克)
- 淡奶油:50毫升(或牛奶)
- 黑胡椒粉:少许
