核心食材清单(2-3人份)主料:牛肉：300-500克(推荐牛腩或牛肋条，肥瘦相间，炖出来更香)西红柿：3-4个(尽量选熟透、颜色红润的，汁水多，味道浓)土豆：2个(中等大小，喜欢软糯的可以选黄心土豆)辅料:洋葱：半个(可选，能增...
