三岁宝宝正处于生长发育的关键期,饮食需要兼顾营养均衡、易消化和口味多样化，以满足其快速生长对蛋白质、钙、铁、维生素等营养素的需求，此时宝宝的咀嚼能力和消化功能逐渐完善，食物种类可接近成人，但仍需避免辛辣、刺激、过硬或不易消化的食物，每日饮食...
