孕妇进入5个月,已平稳度过孕早期，胎儿进入快速发育阶段，对营养的需求显著增加，尤其是优质蛋白质、钙、铁、DHA及维生素等，此时的饮食应在均衡基础上，注重食材多样化、烹饪方式清淡，同时结合孕中期食欲渐佳的特点，制定科学合理的家常食谱，以下从饮...
