荠菜海鲜饺子:做法大全
这道饺子将春天的清新(荠菜)与海洋的馈赠(海鲜)完美结合,一口咬下,鲜香四溢,回味无穷。

第一部分:食材清单
【馅料部分】
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主料:
- 荠菜: 500克 (新鲜的最好,冷冻的也可)
- 海虾: 250克 (建议用新鲜的基围虾或对虾)
- 鲜鱿鱼: 1-2只 (约150克)
- 猪肉馅: 100克 (可选,但加入少量猪肉馅能增加馅料的香气和粘合度,让口感更丰富)
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辅料:
- 姜: 一小块 (约15克),切末
- 葱: 2根,切葱花
- 料酒: 1汤匙 (15ml)
- 生抽: 2汤匙 (30ml)
- 蚝油: 1汤匙 (15ml)
- 盐: 适量 (约1/2 - 3/4茶匙,根据口味调整)
- 白胡椒粉: 1/2茶匙
- 香油 (芝麻油): 1汤匙 (15ml)
- 糖: 1/4茶匙 (提鲜,可选)
- 食用油: 适量 (最后封馅用,约2汤匙)
【饺子皮部分】

- 中筋面粉: 300克
- 水: 约150毫升 (水温约40-50℃,即温水和面,面团更柔软)
- 盐: 一小撮 (约1克,增加面筋的韧性)
【蘸料部分】
- 香醋: 3汤匙
- 生抽: 1汤匙
- 香油: 1茶匙
- 蒜泥: 1-2瓣,根据喜好
- 辣椒油: 少许,根据喜好
第二部分:详细步骤
处理和准备所有食材
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处理荠菜:
- 新鲜荠菜: 摘去黄叶和老根,用清水反复淘洗干净,特别是根部缝隙里的泥沙,烧一锅开水,加几滴油和一小勺盐(保持翠绿),将荠菜放入焯烫约30秒至1分钟,捞出后立刻放入冰水中过凉,挤干水分,挤干后切成细末备用。
- 冷冻荠菜: 解冻后,用纱布或双手挤干水分,切成细末备用。
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处理海鲜:
(图片来源网络,侵删)- 海虾: 去头、去壳、去虾线,用刀将虾肉背部划开,但不要切断,这样能让虾肉更易入味,将处理好的虾肉放入碗中,加入1/2汤匙料酒、少许盐和白胡椒粉,抓匀腌制10分钟。
- 鲜鱿鱼: 去掉内脏、软骨和外膜(那层深色的薄膜),将鱿鱼身切成小丁,鱿鱼头也可以切丁,同样用少许料酒和胡椒粉腌制一下。
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准备猪肉馅和辅料:
- 猪肉馅放入碗中,加入1汤匙料酒、1汤匙生抽、姜末,顺着一个方向搅打上劲,直到肉馅变得粘稠。
- 葱切成葱花,姜切末,备用。
调制馅料(关键步骤)
- 混合馅料: 在一个大碗中,放入挤干的荠菜末、腌制好的虾肉、鱿鱼丁和调好味的猪肉馅。
- 调味: 加入1汤匙生抽、1汤匙蚝油、剩余的盐、白胡椒粉和糖。
- “打水”增嫩 (可选但推荐): 分2-3次,向馅料中少量多次地加入约3-4汤匙的清水或高汤,每次加入后,都要用力朝一个方向搅拌,直到水分完全被馅料吸收,这一步能让海鲜和肉馅更加鲜嫩多汁。
- 最后封油: 在所有调味料和水分都吸收后,淋入香油和食用油,再次顺着一个方向搅拌均匀,香油和油能锁住馅料的水分和香气,并让馅料更顺滑不粘手。
- 静置: 将调好的馅料盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏至少30分钟,让各种味道充分融合,包的时候也更容易操作。
和面、擀皮
- 和面: 在面粉中加入盐,分次倒入温水,用筷子搅拌成絮状,然后用手揉成一个光滑、柔软的面团,盖上湿布或保鲜膜,醒面30分钟以上(醒面时间越长,面团越筋道,饺子皮越不易破)。
- 擀皮: 将醒好的面团搓成长条,切成大小均匀的剂子(每个约10-15克),将剂子按扁,撒上少许干面粉防粘,用擀面杖擀成中间厚、边缘薄的圆形饺子皮,新手可以借助饺子皮模具。
包饺子
- 取一张饺子皮,放入适量的馅料(不要太多,以免煮破)。
- 对折饺子皮,捏住中间。
- 先从中间向一边捏出第一个褶子,然后用手向一边推挤,同时手指配合捏紧,形成连续的褶子,边捏边将多余的空气排出。
- 重复此过程,直到整个饺子包好,常见的有月牙饺、元宝饺等形状。
煮饺子
- 烧一大锅水,水开后加入一小勺盐(防止饺子粘连,并增加一点底味)。
- 将饺子下入锅中,用漏勺或锅铲轻轻推动,防止粘底。
- 盖上锅盖,大火煮至水再次沸腾,这时,通常会看到饺子浮起来。
- 点水: 沿着锅边倒入一小碗冷水,盖上锅盖,继续煮至水开,这个步骤重复2-3次(俗称“三点水”),目的是让饺子馅完全熟透,而皮不会因为久煮而变得过于软烂。
- 出锅: 当最后一次水开后,饺子全部浮在水面,肚子鼓鼓的,就说明熟了,用漏捞出,沥干水分,装盘。
享用
将煮好的饺子配上提前调好的香醋蒜泥蘸料,趁热享用,鲜美无比!
第三部分:成功秘诀与小贴士
- 海鲜选择: 虾和鱿鱼是经典搭配,你也可以根据喜好加入鲜贝、蟹肉棒、鳕鱼块等,注意,不同的海鲜成熟时间不同,如果用大块的鱼肉,可以先焯熟再切丁。
- 荠菜处理: 焯烫和过凉是荠菜保持翠绿的关键,挤干水分的步骤一定要彻底,否则馅料会水汪汪的,很难包。
- 馅料调味顺序: 先给海鲜和肉馅单独调味腌制,最后再和荠菜混合调味,这样可以保证海鲜的鲜美不被荠菜的清香过早掩盖,混合后再调味则能融合所有味道。
- “打水”技巧: 这是让肉馅和海鲜馅多汁的秘诀,一定要分次少量加入,并且朝一个方向搅打,让水分“吃”进肉里。
- 和面水温: 温水和面(30-40℃)做出的饺子皮最柔软有韧性,如果用冷水,饺子皮偏硬;用热水,会形成“烫面”,口感更软糯,但容易破,适合新手。
- 如何防止破皮?
- 饺子皮边缘要捏得薄一些。
- 馅料不要放太多。
- 水开后下饺子,并且全程保持中大火,让水保持“沸腾”状态,这样饺子在翻滚中不容易破皮。
- 点水时水要烧开再下。
- 冷冻保存: 如果一次包了很多吃不完,可以在案板上撒干粉,将包好的生饺子单层摆放,放入冰箱冷冻室冻硬,然后装入保鲜袋中密封,可以保存1-2个月,吃的时候无需解冻,直接下入沸水中煮熟即可。
希望这份详细的食谱能帮助您和家人享受到一顿充满春日气息和海洋风味的饺子大餐!祝您成功!
