第一部分:基础通用版(新手入门必看)
这个版本是炖排骨的“万能公式”,掌握了它,就能根据口味变化出无数种风味。

核心特点: 原汁原味,汤鲜肉嫩,做法简单。
【准备食材】
- 主料: 猪肋排(或前排) 1-2斤(约500-1000克)
- 焯水用料: 姜几片,葱1-2根,料酒1大勺(约15毫升)
- 炖煮香料: 姜几片,蒜几瓣,葱1根,八角1-2个,香叶2-3片(可选,怕苦可不放)
- 调味料: 生抽3大勺,老抽1大勺(主要用于上色),料酒1大勺,冰糖或白糖1小勺,盐适量(最后放)
- 配菜(可选): 土豆、胡萝卜、玉米、山药等根茎类蔬菜
【详细步骤】
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排骨处理:
(图片来源网络,侵删)- 将排骨斩成小块,用清水浸泡30分钟以上,中途可换水,泡出血水。
- 焯水(关键步骤,去腥去血沫): 将排骨冷水下锅,加入姜片、葱段和料酒,开大火煮沸,水开后会浮出大量血沫,用勺子撇干净,继续煮约3-5分钟,捞出排骨,用温水冲洗干净表面的浮沫,沥干备用。(切记用温水,用冷水会让肉质收缩变柴)
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煸炒增香:
- 锅烧热,倒少许食用油(如果排骨肥可以不放),放入冰糖,小火慢慢炒化,变成枣红色泡沫。
- 迅速倒入焯好水的排骨,转中大火,快速翻炒,让每一块排骨都均匀地裹上糖色,这个过程叫“炒糖色”,能让排骨颜色红亮,味道更香。
- 放入姜片、蒜瓣、八角、香叶等香料,继续翻炒出香味。
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调味炖煮:
- 沿着锅边淋入料酒,烹出香味。
- 加入生抽和老抽,翻炒均匀,让排骨彻底上色。
- 加入足量的热水,水量要没过排骨。(重要:一定要加热水,保证肉质鲜嫩)
- 大火烧开后,转为小火,盖上锅盖,慢炖40-60分钟,具体时间取决于排骨的大小和您的锅具。
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加入配菜(可选):
- 如果想加土豆、胡萝卜等不易熟的蔬菜,可以在排骨炖了约30分钟后放入,再一起炖20-30分钟,直到蔬菜软糯。
- 如果是玉米、山药等易熟的,可以在最后10-15分钟放入。
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收汁出锅:
(图片来源网络,侵删)- 在排骨和蔬菜都软烂后,打开锅盖,尝一下味道,根据个人口味加入适量的盐调味。
- 开大火收汁,边收边翻动,防止粘锅,收到汤汁浓稠,能包裹在排骨上即可。
- 撒上葱花或香菜点缀,出锅享用!
第二部分:懒人高压锅版(快速省时)
核心特点: 速度快,软烂脱骨,适合忙碌的上班族。
【步骤】
- 排骨处理: 与基础版相同,浸泡和焯水。
- 炒香: 高压锅倒油,炒香葱姜蒜和香料,放入排骨翻炒上色。
- 加压: 加入生抽、老抽、料酒和热水(水量不用太多,约没过排骨一半即可)。
- 上汽炖煮: 盖上高压锅盖,大火上汽后,转中小火,压15-20分钟即可。
- 开盖收汁: 关火泄压后,打开盖子,如果汤汁多,可以倒入炒锅中大火收汁;如果汤汁正好,直接加盐调味,加入配菜(如果之前没放)再焖几分钟即可。
第三部分:经典东北乱炖版(浓郁下饭)
核心特点: 菜品丰富,酱香浓郁,一碗就是一桌菜。
【准备食材】
- 排骨 1斤
- 配菜: 土豆1个、豆角(或角瓜、西葫芦)半斤、玉米1根、香菇几朵(可选)
- 调料: 葱、姜、蒜、八角、干辣椒、豆瓣酱或黄豆酱、生抽、老抽、盐、糖
【步骤】
- 排骨焯水备用。
- 所有配菜洗净切块或滚刀块。
- 锅中热油,爆香葱姜蒜、八角和干辣椒。
- 加入1-2勺豆瓣酱或黄豆酱,炒出红油。
- 下入排骨翻炒上色,烹入料酒、生抽、老抽。
- 加入足量热水,没过排骨,大火烧开转小火炖20分钟。
- 先放入不易熟的土豆、玉米、香菇,炖10分钟。
- 再放入豆角等易熟的蔬菜,继续炖10-15分钟,直到所有食材都软烂。
- 最后加盐和少许糖提鲜,大火收汁,让汤汁浓稠地挂在所有食材上即可。
第四部分:酸甜糖醋版(老少皆宜)
核心特点: 酸甜开胃,色泽诱人,非常适合不喜油腻的人。
【准备食材】
- 排骨 1斤
- 糖醋汁: 白糖3大勺,香醋(或陈醋)3大勺,生抽2大勺,料酒1大勺,盐少许,清水半碗。
- 葱、姜、蒜
【步骤】
- 排骨焯水备用。
- 调制糖醋汁: 将所有“糖醋汁”调料在一个碗里混合均匀,备用。
- 锅中放少许油,放入白糖,小火炒出糖色(变成焦糖色)。
- 迅速倒入排骨,快速翻炒,让每块排骨都沾上糖色。
- 加入葱姜蒜爆香。
- 倒入调好的糖醋汁,水量刚刚没过排骨即可。
- 大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮30-40分钟,直到排骨软烂。
- 最后开大火收汁,收到汤汁粘稠,挂在排骨上,酸甜浓郁即可。
第五部分:灵魂升级与技巧(让炖排骨更好吃的秘诀)
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选材是关键:
- 前排 vs 肋排: 前排(腔骨)肉质更厚实,骨髓多,适合炖汤或干锅,肋排(小排)肉质更嫩,骨头小,更适合红烧或糖醋。
- 新鲜 vs 冷冻: 尽量选择新鲜排骨,口感和营养都更好。
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焯水要彻底: 冷水下锅,撇净浮沫,这是汤清澈、肉无腥味的基础。
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炒糖色的技巧:
- 油要少,火要小。 不停搅拌,防止炒糊发苦。
- 糖色炒到枣红色时立刻下肉,颜色会变成诱人的红亮色,如果炒成深褐色或黑色,就会发苦。
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加水要加热水: 这是保证排骨肉质鲜嫩不柴的“黄金法则”,冷水会让蛋白质瞬间凝固,肉质变老。
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香料的使用:
- 基础款: 姜、葱、八角,几乎百搭。
- 风味升级: 桂皮、香叶、草果、小茴香可以增加复合香气,但香料不宜过多,以免抢了肉香。
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关于配菜:
- 根茎类(土豆、萝卜、山药): 吸收肉汁,非常美味,但容易炖烂,建议后放。
- 瓜茄类(冬瓜、茄子、番茄): 易熟,极易出水,不宜久炖,出锅前几分钟放即可,番茄可以提前炒出汤汁,增加风味。
- 菌菇类(香菇、木耳): 提鲜增香,味道鲜美。
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收汁的艺术:
- 收汁能让菜肴的口感和味道升华,汤汁浓稠,味道才能包裹住每一块肉和菜。
- 收汁时一定要用大火,并不停翻动,防止糊底。
希望这份“家常炖排骨大全家常做法”能帮助您做出让家人赞不绝口的美味排骨!祝您用餐愉快!
